Aprendiendo los límites: una mirada psicológica al amor propio y las relaciones de pareja

Aprendiendo los límites

In Opiniones

junio 24, 2025

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Por: Glenny Pérez

Los límites en la pareja han sido muy discutidos tanto por psicólogos y terapeutas, como por especialistas en relaciones humanas.

Podemos valorar perspectivas de algunos autores como:

Harville Hendrix habla sobre cómo las heridas de la infancia afectan nuestra relación de pareja y, por tanto, es importante establecer límites saludables.
John Gottman, en su investigación científica sobre parejas, enfatiza lo vital que es establecer límites claros y respetar el espacio emocional del otro.
Por otro lado, Esther Perel pone énfasis en cómo mantener la individualidad y el respeto mutuo dentro de la pareja.

Aprender los límites es cambiar la expresión de fracaso cuando eres traicionado, herido o decepcionado. Es saber que estás aprendiendo a caminar levantando los pies cuando hay piedras en el camino. Tener en cuenta que siempre estarán ahí para tropezarte, pero estarás pendiente.

Saber que las heridas no sanan en su totalidad. Solo aceptas que están ahí y continúas con esa emoción latente por momentos y, otras tantas veces, silenciadas.

Aprendiendo que hay que continuar el camino porque tienes objetivos más grandes por los cuales luchar y que todas tus decisiones tienen que ver con los mismos.

Aprendiendo que hay circunstancias que no puedes cambiar ni controlar, pero sí te enseñan lo que puedes aceptar y lo que no. En ambas no tienes la de perder. Solo estás aprendiendo.

Aprendiendo a esforzarte, a dar lo que tienes sin esperar, porque eres un ser humano del cual tienes que ocuparte en la misma reciprocidad que das.

Cuando aprendes los límites, respetas tu esencia y eres fiel a ti mismo, te amas, valoras y cuidas de ti. Sabes qué ofrecer y qué no.

Aprendes que, de lo que no fuiste partícipe en el pasado, no tienes que serlo en el presente. De ninguna manera puedes permitir que otros te arrastren a su caos o desastre del pasado. No sin tu permiso.

Aprender los límites es sano; también es amor propio.

La autora es licenciada en Psicología.